2011愛波舞后爭霸賽暨乳癌防治園遊會
【聯合線上企劃／陳文娜】
行政院衛生署國健局97年度癌症登記報告中指出，女性乳癌是國人十大癌症及女性癌症中發生率的第1位，發生人數高達8,136人(不含原位癌)，平均每一天就有22人罹患乳癌，面對如此高發生率的事實與增加速度，乳癌防治宣導刻不容緩且不容忽視。因此，在母親節的前夕，台灣癌症基金會與台北市政府衛生局於台北新光三越香堤廣場，共同舉辦「粉紅運動．Care HER2～2011愛波舞后爭霸賽 暨 乳癌防治園遊會」宣導活動，現場來自全國北、中、南各地，共計10組60位乳癌病友報名參賽爭奪愛波舞后的榮譽外，同時還邀請正港犀利人妻郁方和佩甄於活動中示範「犀利HER2愛波操」，並分享私房愛波秘訣，提醒女性朋友要時時留意自己身體的變化，遠離乳癌的威脅。同時現場還有乳癌防治宣導園遊會，以寓教娛樂方式給予民眾最正確的防癌觀念與新知。
正港犀利人妻 郁方 佩甄
大跳「犀利HER2愛波操」 分享私房愛波秘訣
螢光幕前總是美麗動人的郁方和佩甄，縱使已成為人妻、人母但卻沒有太多的媽媽味，原因在於不管工作多麼忙碌，但為了家庭、老公和小孩，一定要好好的保養自己、照顧健康，因為健康就是所有幸福的一切，所以在母親節前夕來到現場為所有的母親獻上祝福外，現場也親自示範「犀利HER2愛波操」以及和大家分享私房愛波秘訣。並同時由台大醫院物理治療師林慧芬老師，說明「犀利HER2愛波操」的動作設計內容。
郁方說，每一位女生無論多大年紀一定要學習一件事，就是多多觀察自己的乳房變化，每個月可以為自己訂一個時間，譬如月經結束後，在洗澡的時候可以對著鏡子好好觀察自己的雙峰，因為乳癌發生初期腫塊是不會痛的，所以要仔細觀察乳房的外觀是否出現異狀，皮膚有沒有呈橘子皮變化或是紅腫潰爛，或是乳頭凹陷或有不正常分泌物等現象，如果有發生任何的徵狀一定要儘速找專科醫師檢查，切勿拖延。而佩甄說，自己平時就很愛吃蔬果，像女性朋友每天一定要吃7份蔬果，也就是4份蔬菜、3份水果，還有也要定時運動，像是「犀利HER2愛波操」，只要配合口訣隨時隨地就能動一動。以及定期接受篩檢，目前政府有補助45至69歲的婦女每2年一次的乳房X光攝影檢查，在此也呼籲適齡的女性朋友別忘了要接受檢查。同時也想以自身的經驗鼓勵媽媽們多哺乳，因為哺乳可以降低罹患乳癌的風險外，同時也可以增強孩子身體的抵抗力，所以之前生B寶妹的時候，無論多忙都一定會餵她喝母乳。
現代女性朋友經常有肩頸酸痛的現象，原因大部分是姿勢不良，長期彎腰駝背不僅容易造成肩、頸、腰、背肌肉繃緊，血液循環不好，引起酸痛，體態不良，胸部曲線也會跟著不漂亮。台大醫院物理治療師林慧芬老師說，「犀利HER2愛波操」強調胸部脊椎、肩頸關節活動以及肌肉伸展與胸部的塑型，透過動作使肌肉放鬆，增進血液與淋巴的循環，而肌肉線條、體態及胸型也會變漂亮。現場犀利人妻郁方和佩甄也將與參賽的愛波舞后們一同「愛波一下」。
全國乳癌病友 舞出新生
突破疾病 展現自我 稱霸愛波舞后
來自全國北、中、南各地60位乳癌病友分別組成10個隊伍，主動報名參加「愛波舞后爭霸賽」，並歷經各地的初賽徵選，參賽的乳癌病友們各自拿出看家本領，以非洲舞、排舞、流行熱舞、台中恰恰等多元舞風，進行一場空前絕後的舞林爭霸，準備始出渾身解數，爭取舞后的最高榮耀，展現出乳癌病友康復後的自信與美麗。
這次同與犀利人妻郁方、佩甄愛波一下的乳癌2期病友雪琴說，本身平時就喜歡跳舞，但生病之後更喜歡跳舞，因為乳癌的關係，手臂會有淋巴水腫的問題，跳舞時伸展肢體，尤其是手臂的伸展，有助於淋巴消腫與循環。另一位乳癌病友嵐欣表示，自己是不太好意思在別人面前跳舞的人，這次因為同為病友的好姐妹鼓勵並邀約一起來參賽，才拋開心中的障礙，現在覺得跳舞是很開心的一件事，不僅心情感到愉快，還可以增強體力對抗癌症，最重要的是還能維持身材。
台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟說，第一期乳癌治療後的存活率達95%，零期乳癌治療後的存活率更接近100%，尤其這幾年不斷的有新藥問世，更大大地提升了乳癌的治療成果，所以即使復發、轉移甚至是晚期乳癌，也都有相當不錯的治療效果，只要配合正確的治療方法，都能重拾癌後新生活，而今天參賽的舞后就是乳癌病友們最佳的抗癌典範，也是最美麗的見證。台灣癌症基金會為了關懷更多的癌症病友，不僅在北部設置癌友關懷教育中心，也即將設置南部分會，希望未來能服務更多的病友，幫助他們邁向康復之路。
現場同時舉辦「粉紅運動Care HER2~乳癌防治宣導活動」，呼應活動主題的設計，現場闖關民眾皆倆倆成對一起闖關，並設有「乳房X光攝影檢查」、「乳癌防治衛教」、「內衣知識教學」、「蔬果彩虹579」等宣導攤位，吸引了許多民眾的參與。
